小顔になるために間食なんて我慢しなくていい！

こんにちは！みなみです！

小顔になる上では、

食事を制限することは大切です。

「食事を制限して、小顔になろう！！」

でも、制限をしすぎて、

15時ぐらいからお腹がぐ〜っとなる。

あ〜食べたい！！！

ってなった経験はないですか？

そしてお菓子を貪り食ってしまう。

それはとてももったいないと思います。

じゃあ、間食しちゃいましょう！！

今回は、

どうしても小顔になりたいけど

どうしてもお菓子が食べたい！

といったときにオススメする

間食フードを紹介します！

それは、

スルメ

です！

スルメは固いので、よく噛まないと

飲み込めないですよね。

必然的によく噛むことができます。

顎周りの筋肉をよく使うので、

顔の筋肉が引き締められます。

なので、小顔に近づくことが出来るのです！

噛むことで満腹感も得られるので

食べすぎも防止できます。

どうでしたか？

スルメを間食で食べて、

あなたの顔を素敵な小顔にしちゃいましょう！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございます！