15秒で二重顎とグッバイ出来る！？しかも今からできる方法！

こんにちは！みなみです！

丸顔で特に気にするポイントって、

私は２つあると思います。

１つは頬のお肉。

そして２つ目は二重顎です。

本当にしぶといし、生活してて気になるし、

これらをなくなって小顔になりたいーー！

なんて思いませんか？

特に二重顎は、痩せてる人でも

ある人もいますよね。

それだけ、二重顎って解消するのは

難しいのかな？

いえ、努力して継続すれば

あなたの二重顎と、おさらばできます！！

今回は二重顎が解消されるエクササイズを

紹介します！

それは、

上を向きながら下唇を口出す

だけです！

顎の筋肉がないあなたに特におすすめの方法です！

ポイントは、顔が地面と並行になるくらい、

上を向くことです。

それと、下唇を思いっきり突き出すのも

大切です！

これを5秒×3セットをはじめはやってみましょう。

これは顎の筋肉を鍛えられる方法です。

オトガイ筋という筋肉が顔にあります。

これがたるみ、すなわち二重顎の

原因だと言われています

なので、オトガイ筋を鍛えれば

スッキリして、二重顎がなおります。

最終的には、小顔もゲットできるのです！

5秒×3セット、多くても30秒で終わります！

この記事を読みながら、

今このトレーニングやってみてください！

トータル15秒だけ上を向くだけで

小顔につながるのです。

どうでしたか？

これから毎日15秒エクササイズをして、

二重顎解消して最高な小顔になりましょう！

最後まで読んで頂き

ありがとうございます！！